By Redaksi 
Karena efek medisnya, garam menempati tempat dalam buku pengobatan tradisional Tiongkok yang paling awal, “Materia Medica Shen Nong”. “Materia Medica Shen Nong” mencantumkan garam sebagai “kelas menengah”, mengatakan bahwa sifat dan rasanya adalah “asin dan dingin, dan masuk ke perut, ginjal, dan meridian usus besar dan kecil. Garam memiliki fungsi muntah, membersihkan api, mendinginkan darah, dan detoksifikasi.
Garam juga memberi nutrisi pada ginjal dan menyebabkan api. Turun, memiliki efek melembabkan kekeringan dan menghilangkan angin, menghilangkan panas dan mengusir kelembapan.
Rendam kaki dengan air garam
Menambahkan sejumput garam pada kaki dapat membantu Anda tidur, menyehatkan ginjal, dan mencegah masuk angin. Saat merendam kaki Anda dalam air panas pada hari kerja, tambahkan garam secukupnya dan pijat titik Yongquan untuk mendapatkan efek menjaga kesehatan yang lebih baik dan membantu menyehatkan ginjal serta membantu Anda tidur nyenyak.
Sifat anti inflamasi pada garam aman dan efektif. Setelah garam dilarutkan dalam air panas, garam dapat membersihkan dan mengelupas kulit dengan lebih baik dengan bantuan panas air. Dapat digunakan untuk membersihkan kaki sehari-hari dan juga dapat membantu pengobatan beri-beri. Garam terasa asin dan masuk ke meridian ginjal. Merendam kaki dalam air garam juga dapat berperan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang bermanfaat bagi jantung dan ginjal. Saat sedang masuk angin, Anda bisa menaikkan suhu air secukupnya, asalkan suhunya terasa nyaman agar tidak terjadi luka bakar, dan berendamlah hingga sedikit berkeringat.
Jeruk kukus garam
Mengukus jeruk dengan garam dapat membantu meredakan batuk dan dahak berlebihan akibat pilek. Dapat juga digunakan untuk menghilangkan nafsu makan sehari-hari serta rasa kembung dan nyeri pada dada dan perut.
Cara penggunaan
1 buah jeruk, 1/3 sendok garam. Cuci jeruk, rendam sebentar dalam air garam, potong bagian atasnya, taburkan sedikit garam pada daging jeruk secara merata, tusuk beberapa kali dengan sumpit agar garam meresap dan tembus, lalu masukkan ke dalam mangkuk , tutup dengan bagian atas jeruk yang sudah dipotong, kukus dalam panci, kukus kurang lebih 10 menit setelah air mendidih, angkat, kupas, dan makan ampasnya bersama dengan air kukus tersebut.
Kompres Panas Bungkus Garam
Kompres panas bungkus garam dapat menghilangkan kelembapan, menghilangkan dingin dan menghilangkan rasa sakit. Panaskan garam kasar dan masukkan ke dalam kantong kain untuk membuat kompres garam panas sendiri.
Garam bersifat pedas dan hangat untuk menghilangkan rasa dingin, dan khasiat obatnya lebih efektif setelah dipanaskan. Saat ini juga sudah banyak beredar produk garam kemasan siap pakai yang juga sangat nyaman digunakan.
Caranya, taburkan sedikit air pada permukaan kantong garam dan panaskan dalam microwave selama 1 menit. Jika suhu mencapai 50-60°C, siap digunakan.
Kompres panas pada telapak kaki dengan bungkus garam dapat menghangatkan hawa dingin dan menghilangkan kelembapan serta dapat digunakan untuk perawatan kesehatan sehari-hari.
Kompres panas pada area nyeri sendi seperti rematik dan asam urat dapat meredakan nyeri; jantung dan paru-paru; kompres panas pada perut bagian bawah dapat meredakan ketidakmampuan lansia untuk buang air kecil.
Tambahkan sedikit adas ke dalam kantong garam dan oleskan pada perut dan punggung selagi panas. Dapat meredakan kejang perut dan membuat orang merasa nyaman.
Dapat melancarkan qi perut dan menghilangkan masalah perut pusar dapat menyesuaikan yin dan yang tubuh, terutama cocok untuk hati dan ginjal.
Pria dengan kekurangan yin mungkin mengalami gejala seperti sakit punggung dan nyeri hipokondria, pusing, tinitus, dan emisi di malam hari.
Tambahkan mugwort kering secukupnya ke dalam kantong garam untuk menghangatkan meridian, menghilangkan rasa dingin dan menghilangkan rasa sakit. Dapat digunakan untuk meredakan dismenore, dan juga dapat digunakan untuk bahu, leher, kelelahan sendi, nyeri dan ketidaknyamanan, dll.